Vi er i gang med et nytt treningsår hos Novus Academy, og i den forbindelse har vi gjort flere viktige og spennende justeringer i timeplanen.
Muay Thai – nye instruktører
Vi har fått nye instruktører på plass i Muay Thai for både ungdom og voksne. Dette gir bedre oppfølging, høyere kvalitet og tydelig progresjon i treningen.
Boksing – justerte tider
Boksetimene på tirsdager og torsdager flyttes 15 minutter senere enn tidligere.
Ny stilart i 2026: Bryting
Som en del av årets satsing legger vi nå Bryting til på timeplanen:
-
Tirsdager
-
Instruktør: Kenneth
-
Fokus på grunnteknikk, kontroll og overganger
Bryting gir et solid fundament, spesielt for MMA og BJJ.
MMA – utvidet tilbud og ny struktur
MMA kjøres nå fast på mandager, onsdager og torsdager:
-
Mandager og onsdager: Fokus på teknikk, bryting og grappling
-
Torsdager: Helhetlig MMA – kombinasjon av slag, spark og bryting
Instruktør: Kenneth
Dette gir flere treningsmuligheter og en tydeligere progresjon gjennom uka.
Fredager – kombinert sparring Muay Thai & MMA
Fredager settes av til kombinert parti med Muay Thai og MMA, med fokus på kontrollert sparring, timing og samspill mellom stilartene. Dette er en viktig økt for utøvere som ønsker å utvikle kampforståelse og overførbar ferdighet.
BJJ – informasjon om sal og kapasitet
Når MMA går parallelt, kjøres BJJ kun i sal 2.
Det er fortsatt ledig kapasitet på Basic-økten kl. 19:00, som passer godt både for nye og eksisterende medlemmer.
Gjelder fra: 05.01.2026
Oppdatert timeplan: tilgjengelig i Spond og på nettsiden
Har du spørsmål, eller er usikker på hvilke økter som passer best for deg eller barnet ditt ved starten av året, er du alltid velkommen til å ta kontakt.
Se timeplan her
