Selvforsvar kurs

Søker du etter effektiv selvforsvar i oslo?

Selvforsvar i oslo er en handling, hvor en person forsvarer seg selv fysisk mot overfall. Selvforsvar kurs kategoriseres som kampkunst. Undervisning i selvforsvar kurs tar utgangspunkt i teknikker innenfor kampkunst eller naturlige reakjonsmønstre

Det finnes mange selvforsvar klubber i oslo. Noe av det mest effektive er MMA (Mixed Martial Arts), BJJ (Brasiliansk Jiu Jitsu), Thai Boksing, Krav Maga m.m. som du kan trene på Novus Academy som ligger kun 10 minutter fra Oslo!

Aktiv og passivt selvforsvar kurs

Man kan skille mellom aktiv og passivt selvforsvar kurs. Ved passivt selvforsvar kurs forsøkes å unngå skade, mens man ved aktivt selvforsvar kurs forsøker å uskadeliggjøre angriperen. Her skal aktivt selvforsvar kurs forstås sådan at den angrepne selv går til angreb og udøver skade på angriperen, ved passivt selvforsvar kurs forsøkes angrepet averget uten å gjøre skad på angriperen.

Eksempler på aktivt selvforsvar kurs:

  • Å sparke angriperen i skrittet
  • Å vrid armen om på angriperen
  • Å skape fysisk avstand

Selvforsvar kurssundervisning fokuserer spesielt på enten det aktive eller det passive ved det å forsvare sig selv. Den aktive strategi kan karakteriseres ved at den angrebne part indleder et angreb før det truende fysiske angreb sættes ind. Den passive strategi afventer det fysiske angreb, hvorefter angriberen pacificeres.

Eksempler på passivt selvforsvar kurs:

  • Å løpe sin vei
  • Å unngå å bli taklet
  • Å unngå å bli rammet av slag og spark

Dyktige og erfarne instruktører i selvforsvar kurs!

Christopher Hermanstad er hovedinstruktør for Brasiliansk Jiu-jitsu på Novus Academy. Han har sort belte under Eduardo «Teta» Rios som er Carlson Gracie-avstamning. Hans største prestasjoner innen sporten er gull i NAGA Grappling VM 2006, bronse i IBJJF European nogi, samt flere gull i ADCC NM. Christopher er sertifisert IBJJF-dommer og er tilgjengelig for privattimer i selvforsvar kurs.

Hva vi forventer av våre medlemmer :

– Vise respekt for alle typer selvforsvar kurs

– Møte til rett tid før treningen starter, og gi melding i god tid hvis man er forhindret

– Har god hygiene (rent tøy og klippe negler)

– Hjelper alle til å bli bedre i selvforsvar kurs

– Holde eget utstyr i orden, og å bidra til at klubbens utstyr til enhver tid blir ivaretatt

– Bidra til å rydde garderobe og sal etter bruk

– Ha en positiv innstilling på trening og konkurranse

– Oppmuntre klubbkamerater i medgang og motgang når de får undervisning i selvforsvar kurs